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3日目!2025年07月21日48歳童貞がオナ禁で人生を変えるブログ･･･した。テキトーに食べてしまい、カロリー計算不可能...😅明日から食事5･･･張ります!｟食事5ルール↓｠①摂取カロリー1200kcal未満!②タ･･･- 開始5週間の体重グラフ【BMI21→20.2】2025年07月19日標準体重から痩せる･･･→20.2) ●グラフについて:体重、摂取カロリー、消費カロリーの移動平均を算出･･･値を、毎日1日ずつずらしながら計算)。 ↓この表をグラフ化 ･･･
- デブからの脱出1号作戦 その42 (153日目)2025年07月22日TakaBlog 2･･･(60g):236kcal この日の総摂取カロリーは 1,678kcal でした･･･0.9kg増加 していました。計算が合わないですね…。どうや･･･
- 2025/07/21 筋肉痛2025年07月21日♥Camelのご飯日記♥･･･り マンゴーでしたが食べながらカロリー計算をしてみたら、ちと多い💦なの･･･に卵豆腐を食べました🥚今日の摂取カロリーは1600kcalくらいと･･･
- 少し楽しく♪2025年07月20日かく子さんの日々･･･ャットGPTの活用1週間の朝昼晩の私の摂取カロリーに見合う献立提供してもらう(食･･･ている食事を全部報告しカロリー計算をお願いした♪驚くことに美･･･
- 日本酒=太るは本当?理由を知って賢く楽しむ大人女子の晩酌術2025年07月11日飲むほどに美しい人へ･･･身長155cmで約52kgを想定)」で計算 つまり、何もしていなくても1･･･はありません。 飲みすぎによる摂取カロリー過多おつまみの選び方夜遅く･･･
- 目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、7月21日です。2025年07月21日くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります!!･･･になったりデメリットも多くありました。摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方･･･る。今までのとは違う、カロリー計算アプリを使おうと思ったので･･･
- タンパク質多めで糖質・塩分少なめ「カップヌードルPRO」(292kcal)。2025年07月03日横浜発・・・チョコとグッチの放浪癖･･･にしました。そんな訳で昼も勿論カロリー計算の出来る物にしましたが、ダイエ･･･早めに寝た今朝の体重は、やはり摂取カロリー的には問題は無かったものの･･･
- 治そうと決めた日2025年07月08日ポジティブになりたい人のブログ~摂食障害完治を目指して~･･･重を気にする。そして1日何回もカロリー計算。自分の許すカロリーの範囲を超･･･をドカ食いしている。夫と比べる摂取カロリー。でも、今日は「旅行の日」･･･
- 体重×30の2つの意味 46.1kg↑2025年07月13日57歳甲状腺機能低下症、維持期8年目です･･･摂るといいそうです 50kgだと1,500cc、1.5ℓですねダイエット時の摂取カロリーも簡便法だと体重×30kcalと計算は同じ 50kgだと1,50･･･
